인생의 마무리를 위한 웰다잉 10계명


1. 버킷리스트 작성하기

인생에서 하고 싶은 일을 목록으로 만들어보세요.

그렇다면 반대로 죽기 전에 해야 하는 일을 적는 것은  어떨까요?


2. 내 몸의 건강 체크하기

정기적으로 건강을 체크하고 가족과 함께 있을 

시간을 만들어 심신의 건강을 챙기는 것이 좋습니다.


3. 유언장, 자서전 미리 작성하기

유언장을 작성하여 남겨진 사람들에게 

사랑의 말을 전달해 자신의 진심을 말해보는 것은 어떨까요?


4. 고독사 예방을 위한 친구 찾기

삶의 희로애락을 같이 나눈 친구가 있다면,

마지막까지 같이 있어줄 든든한 친구를 찾으세요. 


5. 장례계획 세우기

사랑하는 사람들과 함께 있을 

나만의 장례식을 미리 계획하고 준비하세요.

 

6. 자성의 시간 갖기

지금까지 살아온 삶을 돌아보고

현재의 상태를 자연스럽게 받아들이는 시간을 가지세요.


7. 마음의 빛 청산하기

당시에는 심각한 문제였지만 시간이 지나면 감정은 사라집니다.

마지막은 용서와 화해로 마무리하며 평온한 마음을 갖는 건 어떨까요?


8. 자원봉사를 통해 나를 돌보기

자원봉사는 남을 돕는 것이지만 여유를 주는 것이기도 합니다.

자원봉사를 통해 다른 사람들과 대화하고 스스로를 돌아보세요.


9. 추억물품 보관하기

살면서 쌓인 수많은 추억과 

그 추억이 담긴 물건을 사랑하는 사람에게 전달해 보세요.


10. 사전의료의향서 작성하기 

회복이 불가는한 상태에서 무의미한 연명치료를 하지 않으려면

가족이 아닌 나의 의사로 의료 결정을 할 수 있는 의료의향서를 작성하세요. 


[서른아홉] 봄날의 깊은 밤. 찬영이는 우리곁을 떠났다.

스카이캐슬
2022-04-13
조회수 64

0 0

삶은 우리가 생각하는 것보다 훨씬 짧습니다.

삶의 마지막 순간에 사랑하는 사람들을 

마지막으로 한번만 더 볼 수 있게 

해달라고 기도하지 마세요.

마지막 순간에 간절히 원하게 될 것, 

그것을 지금 하시기 바랍니다.


Elizabeth Kubler-Ross